を摂取しなければいかんのだが、キノコなんてそんな食わないだろ普通。マリオじゃないんだから・・・。
木綿豆腐1/2, タマネギ1/4, なめたけ大さじ3, かつおぶし適当 1. 豆腐をサイコロ状にし、ルクエに突っ込む 2. 薄切りにしたたまねぎを豆腐の上に加える 3. なめたけをかける 4. 500Wで５分間ちん 5. 鰹節をかける
木綿豆腐1, タマネギ1/4, みそ大さじ３、ネギ1, 酒大さじ1, 砂糖小さじ１, ごま油＋にんにくすりおろしを適量 1. 豆腐の水をきり、適当なサイズにしたのちルクエに突っ込む 2. 豆腐以外の材料まぜて、３０秒レンジでちん 3. 豆腐の上にちんした味噌だれをのせる 4. 500Wで3~4分ちん
